セレン

Category : サプリメントの効果・効能 「さ行」

　抗酸化物質としてビタミンEと共に過酸化脂質の分解などの働きがあり、抗ガン作用などの報告もある。不足すると、フケ、シミが増える、老化が早まる、筋力の低下するなどの症状が出る。