生活習慣病と保険（２）
Category : 生活習慣病特集
最近の保険は、ほとんどが生活習慣病やガンの保障がついた保険になっています。しかも生活習慣病でも一時金が出る保険もあります。ここ数年で、生活習慣病患者が増え、特に高血圧疾患が増えてきているようです。それに次ぐのが糖尿病です。しかも、生活習慣病での入院期間が長くなる方が多いようです。普通の入院が平均して37日くらいに対し、生活習慣病での入院は平均100日となっているようです。ですから、どの保険会社も生活習慣病の入院給付金の日数が比較的に長めに設定されているようです。しかし、生活習慣病だけの保障でいいのでしょうか。やはり全体を考えての保険を検討した方が良いと思います。
生活習慣病は、自分自身が治そうと努力すれば治る病気です。食生活の改善や生活習慣の改善が一番となります。規則正しい生活と、きちんとした食生活を送れば自然に体重も落ちてきます。肉中心の食事でなくバランスの取れた食事を行なうこと。日頃から適度な運動をして、睡眠時間をしっかり確保し、喫煙、飲酒も控え、ストレスを貯めないようにすることです。最近は子供の生活習慣病も多くなってきました。おやつなどもカロリーのあまりないものを食べさせるようにし、野菜中心の食事にすることです。生活習慣病とは、そのままの状態にしておくと大変な状態になってしまいます。