[野菜の力] レタス

Category : 野菜を食べる習慣, 緑黄色野菜・淡色野菜など

　カロテン、ビタミンC、ビタミンE、カリウムを多く含む淡色野菜。食物繊維や鉄分、葉緑素も豊富。